Спирулина и хлорелла из Японии

Диктуя свою моду современность сделала актуальными диетологию и нутрициологию, что действительно здорово, потому что популярность здорового образа жизни растет в геометрической прогрессии. Среди бесконечного количества биологически активных добавок и витаминов ярко выделяются спирулина и хлорелла. Их советуют принимать и мужчинам и женщинам, но действительно ли это столь чудодейственный БАД?

Японские спирулина и хлорелла - водоросли и польза их действительно уникальна. Содержание полезных микроэлементов и антиоксидантов в этих водорослях очень внушительно. Например, спирулина содержит в себе в 34 раза больше железа, чем шпинат.

Спирулина и хлорелла - одно и тоже?

Многие думают, что это одна и та же водоросль, но на самом деле эти растения отличаются друг от друга. 

• Содержание полезных веществ в этих водорослях не повторяется;

• Калорийность спирулины выше, чем у хлореллы;

• Разные области применения: аллергикам чаще назначают спирулину, а хлорелла больше проходит для восстановительных процессов организма;

• Добыча хлорелла гораздо менее энергозатратна, поэтому и цена на нее ниже.

Вкус спирулины имеет очень специфические нотки, поэтому ее предлагается употреблять вместе с другой пищей. Более того, ее аромат чем-то напоминает рыбий. Согласитесь, приятного мало. Но все эти минусы ничто по сравнению с тем, какое количество витаминов содержится в этом водоросле:

• Калий

• Цинк

• Магний

• Микро и макро-элементы

• Белок составляет более 75%

• Витамин А

• Витамин В

• Витамин С

Ученые называют спирулину природной сокровищницей, и не зря!

Хлорелла стала известна своими чудодейственными свойствами на несколько лет позднее, чем спирулина. А главная ее особенность - это концентрированное содержание хлорофилла. Хлорофилл ускоряет регенерацию тканей, противостоит развитию сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияет на пищеварительную и дыхательную системы организма.

Чем еще богата хлорелла?

• Нуклеиновые кислоты

• Магний

• Железо

• Высокое содержание белка

• Витамин С

• Омега-3

Так в чем же все-таки польза?

За счет невероятного количества полезных элементов в своем составе, водоросли спирулина и хлорелла оказывают ощутимое воздействие на человеческий организм. 

• Способствуют похудению. Хлорелла и спирулина ускоряют метаболизм и контролируют аппетит. 

• Хлореллу часто используют для лечения облучения, в совокупности со спирулиной водоросли защищают организм от воздействия тяжелых металлов.

• Предотвращение раковых новообразований. Водоросли укрепляют иммунную систему за счет чего повышается устойчивость организма.

• Косметические средства также не обходятся без спирулины и хлореллы в составе.Они поддерживают тонус кожи и помогают ей дольше удерживать влагу.

• Если вы страдаете от повышенного давления, то водоросли помогут его нормализовать. 

Формы выпуска и правила приема

Спирулина и хлорелла выпускаются в нескольких формах, поэтому добавку по себе найти не сложно:

• Жидкая форма выпуска. 

• Капсулы. Самый оптимальный вариант, так как суперфуд попадает сразу по месту назначения и не дает дополнительных неприятных запахов и привкусов.

• Порошок. Можно употреблять не только в пищу, но и для создания косметических средств в домашних условиях.

• Таблетки.

Любой прием спирулины или хлореллы из Японии должен сопровождаться обильным потреблением воды. Так водоросли быстрее достигнут места назначения и начнут действовать.

В целях профилактики рекомендуется принимать по 1-2 таблетки или капсуле в день.

Если цель - похудение, то оптимальным будет прием за 30 минут до еды по 1 таблетке 3 раза в день. В медикаментозных целях препараты принимают во время еды.

Оба препарата можно употреблять вместе, но предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать проявления побочных эффектов.